مونگ پھلی کا ہموار نسخہ

اس مشروب کو اخروٹ ، بادام ، مونگ پھلی ، تل کے بیج اور کشمش کے ساتھ پائلونکلو پر مبنی تیار کریں۔ ایک میٹھا اور صحت مند ہموار!

اجزاء

(تقریبا 8 ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے)

• 3 بڑے لائٹ پائلونسلز
• 2 کھانے کے چمچ مونگ پھلی
• 2 کھانے کے چمچ اخروٹ ، تقریبا کٹا ہوا
• 1 چمچ تل
• کشمش کا 1 چمچ
• کھلی ہوئی کٹی ہوئی کٹی ہوئی بادام کا 1 چمچ

تیاری

پیلیونسلز کو پگھلنے کے ل Put ، اخروٹ یا مونگ پھلی شامل کریں ، جیسا کہ آپ ترجیح دیتے ہیں ، اور پھر تل اور کشمش شامل کریں ، اور اس کے ساتھ وہ ڈھیروں کو ڈھیر کی شکل میں بھر دیتے ہیں۔ انہیں چکنائی والے ریفریکٹری سانچوں میں بھی ڈالا جاسکتا ہے۔

پیلو نیلو ، پانی ، جھنجلالمونڈز ، ہموار ، بیوریج ، بیج ، مونگ پھلی ، مونگ پھلی ، مونگ پھلی ، کشمش ، پیلونسل ، کشمش

ویڈیو: جھٹکا دینے والا جائزہ R1 الگ تھلگ چھینے پروٹین ضمیمہ جائزہ (ستمبر 2024).